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NEU! Ernährung im 21. Jahrhundert Fensters

Status
Kursnummer 182F2011F
Beginn Do., 13.09.2018, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 53,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Claudia Heinzel
Kursort
VHS am Sonnenhausplatz, Raum 208
Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach
Glauben Sie auch, dass ein Apfel am Tag den Doktor fernhält, wie es ein englisches Sprichwort sagt? Haben Sie schon einmal gehört, dass man mindestens 1,5-2 Liter Wasser am Tag trinken soll? Stimmt das überhaupt? Und wie war das noch mit dem Vitamin C? Darf man nun so viel davon zu sich nehmen, wie man will, oder lieber doch nicht? Diese und viele andere Fragen rund um das Thema Ernährung werden in diesem Kurs besprochen. Dabei wird vermittelt, was HEUTE als gesicherte Erkenntnis gilt, Ernährungsmythen von gestern werden aufgegriffen und ein Leitfaden durch den Ernährungsdschungel an die Hand gegeben:
01. Warum wir über unsere tägliche Ernährung im Bilde sein sollten?
02. Alles über Fette - macht Fett wirklich fett?
03. Gemüse - werden Sie ein Fan!
04. Leute esst mehr Obst, dann bleibt ihr gesund! Tatsächlich?
05. Low carb, no carb - Kohlenhydrate sind lebensnotwendig!
06. Fleisch, Fisch, Ei - was davon kann man heute noch essen?
07. Trinken - so viel Wasser ist wirklich nötig und gesund.
08. Schwere Essstörungen - kennen Sie schon die Orthorexie?
09. Sinn und Unsinn von Diäten.
10. Zusammenfassung: So einfach geht gesunde Ernährung heute.





Datum
13.09.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;2.Stock;Raum 208
Datum
20.09.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;2.Stock;Raum 208
Datum
27.09.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;2.Stock;Raum 208
Datum
04.10.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;2.Stock;Raum 208
Datum
11.10.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;2.Stock;Raum 208
Datum
08.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;2.Stock;Raum 208
Datum
15.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;2.Stock;Raum 208
Datum
22.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;2.Stock;Raum 208
Datum
02.12.2018
Uhrzeit
11:00 - 14:00 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;2.Stock;Raum 208


Kontakt

Volkshochschule Mönchengladbach
Am Sonnenhausplatz
Lüpertzender Straße 85
41061 Mönchengladbach
0 21 61 / 25 64 00
0 21 61 / 25 64 29
vhs@moenchengladbach.de

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