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NEU: Konzentration auf Hier und Jetzt Achtsamkeit & intuitives Bogenschießen Treppe

Status
Kursnummer 182B7010T
Beginn Sa., 15.09.2018, 10:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 150,00 € keine Ermäßigung möglich
Dauer 2 Termine
Kursleitung Heike Hoffmann
Kursort
City-Haus, 2. Stock, Raum 207
Mühlenstraße 2-4, 41236 Mönchengladbach
Workshop
Die Dozentin Heike Hoffmann, Heilpraktikerin Psychotherapie, Mediatorin (KAKM) und NLP-Master (DVNLP) verknüpft die Themen Achtsamkeit, Balance, Begeisterung, Beziehungen, Kommunikation, Konfliktmanagement und Mediation mit intuitivem Bogenschießen.
Wahrnehmen, was in diesem Augenblick geschieht.
Das Hier und Jetzt annehmen.
Die Kombination von Achtsamkeitsübungen mit intuitivem Bogenschießen fördert, eigene Lebenssituationen besser zu reflektieren, Lösungswege für Probleme oder Krisen zu entwickeln und Ziele zu erreichen.
Es geht außerdem um Akzeptanz, Sinn, Selbstwahrnehmung, Selbstwirksamkeit und soziale Kompetenz.
Intuitives Bogenschießen ist dabei eine der zentralen Übungen. Neben dem Bogenschießen üben Sie Meditation. Für den Austausch werden Sie achtsame Wege der Kommunikation kennenlernen.

Ziele des Workshops:
- Steigerung der Wahrnehmung und Konzentration auf jeden einzelnen Teilschritt des Bewegungsablaufes
- Vertiefung der Einsicht in Gewohnheiten und Verhaltensmuster, mit denen Sie im Leben unterwegs sind.

Methode:
Intuitives Bogenschießen: Für das Bogenschießen sind keine Vorkenntnisse nötig.
Sportliches Können steht nicht im Vordergrund.

Zielgruppe:
Dieser Workshop richtet sich an alle Menschen, die sich für Achtsamkeitstraining interessieren.
Insbesondere eignet sich dieser Workshop auch als ein Fortbildungsangebot für Mediatorinnen und Mediatoren.

Besonderheiten:
Sämtliches Übungsmaterial für das Bogenschießen wird gestellt.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte, ggf. Decke und Kissen mit.
Der Workshop findet draußen und nur bei schönem Wetter statt.

Bei dieser Veranstaltung handelt es sich um eine Kooperation zwischen der Krefelder Akademie für Konfliktmanagement und Mediation (KAKM) und der Volkshochschule Mönchengladbach.




Foto: pixabay (Foto: pixabay)

Datum
15.09.2018
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 2-4, City-Haus, 2. Stock, Raum 207
Datum
16.09.2018
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 2-4, City-Haus, 2. Stock, Raum 207


Kontakt

Volkshochschule Mönchengladbach
Am Sonnenhausplatz
Lüpertzender Straße 85
41061 Mönchengladbach
0 21 61 / 25 64 00
0 21 61 / 25 64 29
vhs@moenchengladbach.de

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