Körper und Geist
Körper und Geist / Kursdetails

Achtsamkeit und Resilienz im Business (Bildungsurlaub) Fensters

Status
Kursnummer 182B1070F
Beginn Do., 29.11.2018, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 189,00 € Keine Ermäßigung möglich!
Dauer 4 Termine
Kursleitung Sabine Quante
Kursort
VHS am Sonnenhausplatz, Raum 203 (Grüner Sa
Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach
Entdecken Sie Ihre innere Kraft und Gelassenheit in Job und Privatleben
Kennen Sie das auch? Wir leben unser (Berufs-)Leben mehr oder weniger bewusst und plötzlich wirft uns etwas völlig aus der Bahn. Ein Arbeitsplatzverlust, der Tod eines lieben Menschen, Trennung, Jobwechsel oder Umzug.
Wie soll es dann in Work & Life weitergehen? Dieses Achtsamkeits- und Resilienztraining zielt darauf ab, die eigene momentane Krisenkompetenz einzuschätzen, sie zu stärken und sich wieder mehr dem Hier und Jetzt zu widmen. Neben der Analyse des bisherigen Verhaltens in kritischen Lebensphasen stehen vor allem die Aktivierung innerer Kraftquellen und der Erwerb von Bewältigungsstrategien für den (Berufs-)Alltag im Mittelpunkt des Trainings. Ferner lernen Sie verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen, die Sie entspannter, aufmerksamer und gelassener machen.
Ihr Nutzen:
- Stärkung des seelischen Immunsystems
- Wege zu mehr Akzeptanz von widrigen Umständen
- Einflussnahme auf die berufliche und persönliche Zukunft
- Überwinden von Krisen und Zugewinn für die Persönlichkeit
- Entspannung und Konzentration in der Achtsamkeit





Datum
29.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;2.Stock;Raum 203 (Grüner Salon)
Datum
30.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;2.Stock;Raum 203 (Grüner Salon)
Datum
03.12.2018
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;2.Stock;Raum 203 (Grüner Salon)
Datum
04.12.2018
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;2.Stock;Raum 203 (Grüner Salon)


Kontakt

Volkshochschule Mönchengladbach
Am Sonnenhausplatz
Lüpertzender Straße 85
41061 Mönchengladbach
0 21 61 / 25 64 00
0 21 61 / 25 64 29
vhs@moenchengladbach.de

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