Körper und Geist
Körper und Geist / Kursdetails

NEU: Faszien Yoga Fensters

Status
Kursnummer 181F2305F
Beginn Mo., 09.04.2018, 11:00 - 12:30 Uhr
Kursgebühr 58,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Mandy Krall
Kursort
VHS am Sonnenhausplatz, Raum 314
Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach
Faszien, ein dreidimensionales Netzwerk, dass unseren gesamten Körper durchzieht. Jede Bewegung und jede Sinneswahrnehmung geschieht durch sie. Faszien können infolge von Stress, Dauerbelastung, zu wenig Bewegung und anderen Faktoren verkleben/verfilzen. Das äußert sich in Schmerz, Bewegungseinschränkungen, mentalen Disbalancen und Verspannungen. Yoga eignet sich ideal, auf allen Ebenen darauf positiv einzuwirken und zu lösen mit Hilfe des Atems, Dehnung, rhythmischer und achtsamer Bewegung, Entspannung und Aufbau von Flexibilität und Kraft. Mit Faszien Rollen und - Bällen beleben und massieren wir das Gewebe und sorgen dafür, dass neue Nährstoffe aufgenommen und Schlackestoffe abgebaut werden. Faszien Rolle oder Faszien Ball wenn vorhanden bitte mitbringen.





Datum
09.04.2018
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
16.04.2018
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
23.04.2018
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
30.04.2018
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
07.05.2018
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
14.05.2018
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
28.05.2018
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
04.06.2018
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
11.06.2018
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
18.06.2018
Uhrzeit
11:00 - 12:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314

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Lüpertzender Straße 85
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