Körper und Geist
Körper und Geist / Kursdetails

Progressive Muskelentspannung / Fantasiereisen Fensters

Status
Kursnummer 182F2085F
Beginn Mi., 31.10.2018, 19:40 - 21:10 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Therese Gisbertz-Adam
Bemerkungen Bitte Decke, Kissen und dicke Socken mitbringen.
Kursort
VHS am Sonnenhausplatz, Raum 314
Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach
Entspannungstechniken - alt bekannt und immer noch wirkungsvoll. Lernen Sie die Grundübungen der Progressiven Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson und gehen Sie mit auf die Reise in Ihren Körper und zu Orten der Fantasie. Stellen Sie für eine Weile alle Verpflichtungen ab, und genießen Sie die wohltuende Entspannung Ihrer Muskulatur, um nachher erfrischt den Alltag wieder aufzunehmen. Sie können von Beginn an die Übungen zuhause durchführen. Am Ende des Kurses erhalten Sie ein Skript mit den wichtigsten Übungen und Erläuterungen. Bitte Decke, Kissen und dicke Socken mitbringen.





Datum
31.10.2018
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
07.11.2018
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
14.11.2018
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
21.11.2018
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
28.11.2018
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
05.12.2018
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314


Kontakt

Volkshochschule Mönchengladbach
Am Sonnenhausplatz
Lüpertzender Straße 85
41061 Mönchengladbach
0 21 61 / 25 64 00
0 21 61 / 25 64 29
vhs@moenchengladbach.de

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