Programm
/ Kursdetails

After Work Workout - Gestärkt in den Feierabend Säule

Status
Kursnummer 181F3365S
Beginn Di., 30.01.2018, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Thomas Probol
Kursort
Sonderschule Dahlenerstr. 172, Gymnastikraum
Dahlener Str. 172, 41236 Mönchengladbach
Sie haben deutlich mehr von Ihrem Feierabend, wenn der Arbeitsstress abgebaut ist, bevor Sie zuhause ankommen. In diesem Kurs fördern Sie neben Stressabbau auch Gesundheit, Fitness und Beweglichkeit durch die richtige Mischung aus Ausdauer-, Kraft- und Mobilitätsstraining. Eine gesunde Atemtechnik während der Übungen unterstützt Sie dabei. Die einzigen Hilfsmittel dabei sind eine Matte und Ihr Körpergewicht. So können Sie, wenn Sie Lust auf mehr haben, an anderen Abenden zuhause für sich üben.
Dr. Thomas Probol, zertifizierter Bodyweight Trainer und Atemtherapeut.





Datum
30.01.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dahlener Str. 172, Sonderschule Dahlenerstr. 172, Gymnastikraum
Datum
06.02.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dahlener Str. 172, Sonderschule Dahlenerstr. 172, Gymnastikraum
Datum
20.02.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dahlener Str. 172, Sonderschule Dahlenerstr. 172, Gymnastikraum
Datum
27.02.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dahlener Str. 172, Sonderschule Dahlenerstr. 172, Gymnastikraum
Datum
06.03.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dahlener Str. 172, Sonderschule Dahlenerstr. 172, Gymnastikraum
Datum
13.03.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dahlener Str. 172, Sonderschule Dahlenerstr. 172, Gymnastikraum
Datum
10.04.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dahlener Str. 172, Sonderschule Dahlenerstr. 172, Gymnastikraum
Datum
17.04.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dahlener Str. 172, Sonderschule Dahlenerstr. 172, Gymnastikraum
Datum
24.04.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dahlener Str. 172, Sonderschule Dahlenerstr. 172, Gymnastikraum
Datum
08.05.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Dahlener Str. 172, Sonderschule Dahlenerstr. 172, Gymnastikraum

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