Programm
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Herbstakademie: Autogenes Training - AT - nach J.H.Schultz Fensters

Status
Kursnummer 172F2294F
Beginn Mo., 23.10.2017, 12:45 - 13:45 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Therese Gisbertz-Adam
Kursort
VHS am Sonnenhausplatz, Raum 314
Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach
Im Alltag sind wir oft auf mehreren Ebenen enorm gefordert: Beruf, Familie und selbst die Freizeit stellt uns zuweilen vor große und anstrengende Herausforderungen. Wir können all dies nur leisten, wenn ein Ausgleich gelingt. Denn wir brauchen für unsere Vitalität ein ausgewogenes Verhältnis zwischen An- und Entspannung.
Im Kurs erlernen Sie in wenigen einfachen Schritten, mithilfe der Selbstbeeinflussung (Autosuggestion) schnell einen Zustand der Entspannung zu erreichen. "Autogen" bedeutet wörtlich übersetzt "selbst erzeugt". Damit verfügen Sie schon gleich von der ersten Übungsstunde an über ein Werkzeug, das Ihnen hilft, Stresssituationen eigenständig zu begegnen und mehr innere Ruhe zu finden.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.




Datum
23.10.2017
Uhrzeit
12:45 - 13:45 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
24.10.2017
Uhrzeit
12:45 - 13:45 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
25.10.2017
Uhrzeit
12:45 - 13:45 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
26.10.2017
Uhrzeit
12:45 - 13:45 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
27.10.2017
Uhrzeit
12:45 - 13:45 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314


Kontakt

Volkshochschule Mönchengladbach
Am Sonnenhausplatz
Lüpertzender Straße 85
41061 Mönchengladbach
0 21 61 / 25 64 00
0 21 61 / 25 64 29
vhs@moenchengladbach.de

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