Programm
/ Kursdetails

Herbstakademie: Progressive Muskelentspannung / Fantasiereisen Fensters

Status
Kursnummer 172F2293F
Beginn Mo., 23.10.2017, 11:30 - 12:30 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Therese Gisbertz-Adam
Kursort
VHS am Sonnenhausplatz, Raum 314
Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach
Entspannungstechniken - alt bekannt und immer noch wirkungsvoll. Lernen Sie die Grundübungen der Progressiven Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson und gehen Sie mit auf die Reise in Ihren Körper und zu Orten der Fantasie. Stellen Sie für eine Weile alle Verpflichtungen ab und genießen Sie die wohltuende Entspannung Ihrer Muskulatur, um nachher erfrischt den Alltag wieder aufzunehmen. Sie können von Beginn an die Übungen zuhause durchführen. Am Ende des Kurses erhalten Sie ein Skript mit den wichtigsten Übungen und Erläuterungen. Bitte Decke, Kissen und dicke Socken mitbringen.




Datum
23.10.2017
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
24.10.2017
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
25.10.2017
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
26.10.2017
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
27.10.2017
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314


Kontakt

Volkshochschule Mönchengladbach
Am Sonnenhausplatz
Lüpertzender Straße 85
41061 Mönchengladbach
0 21 61 / 25 64 00
0 21 61 / 25 64 29
vhs@moenchengladbach.de

Öffnungszeiten Service

Montag bis Freitag von 10:00 bis 13:00 Uhr 

Montag, Dienstag, Mittwoch
von 14:00 bis 16:00 Uhr

Donnerstag von 14:00 - 17:00 Uhr