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NEU! Das Singletasking-Prinzip Stressfrei und hoch produktiv in einer digitalisierten Welt Fensters

Status
Kursnummer 172B1035F
Beginn Sa., 02.12.2017, 09:30 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 52,00 € Keine Ermäßigung möglich!
Dauer 1 Termine
Kursleitung Marius Jost
Kursort
VHS am Sonnenhausplatz, Raum 111
Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach
In diesem Praxistraining erfahren Sie, wie Sie digital bedingten Stress reduzieren und sich mit Hilfe eines optimierten Selbst- und Zeitmanagements auf Ihre Prioritäten fokussieren. Sie gehen gelassener mit ständiger Erreichbarkeit um und wenden Anti-Stress-Strategien erfolgreich an.
Das Singletasking-Prinzip hilft Ihnen, sich konsequent auf das Wesentliche zu konzentrieren und das Spannungsfeld zwischen Onlinezeitalter und Arbeitsalltag zu meistern. Sie erfahren, wie Sie aus eigener Kraft aus Dauerstress-Situationen herausfinden und unter Druck gelassen und handlungsfähig bleiben. So bringen Sie Ihre beruflichen Zielvorgaben mit Ihren individuellen Lebensmotiven in einen gesunden Zusammenhang.
Themen:
- Klare Fokussierung: Selbstbestimmt statt fremdbestimmt im digitalen Zeitalter
- Digital Management: Profistrategien für effektives Ziel- und Zeitmanagement
- Digital Balance: Mehr Souveränität, Gelassenheit und Widerstandskraft
- Digital Detox: Konzentriert & fokussiert im Alltag
- Digital Health: Beruf und Gesundheit im Einklang
Zahlreiche Praxisübungen unter Anleitung des Trainers garantieren Ihren Wissenstransfer und sorgen für eine lebendige, angenehme Atmosphäre.




Datum
02.12.2017
Uhrzeit
09:30 - 16:00 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;1.Stock;Raum 111


Kontakt

Volkshochschule Mönchengladbach
Am Sonnenhausplatz
Lüpertzender Straße 85
41061 Mönchengladbach
0 21 61 / 25 64 00
0 21 61 / 25 64 29
vhs@moenchengladbach.de

Öffnungszeiten Service

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