Christina Vergossen

Christina Vergossen schloss 2010 ihre vierjährige BDY/EYU-Yogalehrer-Ausbildung im Yogaforum Düsseldorf mit den Schwerpunkten Anatomie, Didaktik und Methoden verschiedener Yogatraditionen ab. Seit neun Jahren arbeitet sie als Dozentin an der Volkshochschule Mönchengladbach sowie an weiteren öffentlichen und privaten Einrichtungen. Ihr Yogastil beinhaltet die statischen Grundhaltungen des Hatha-Yoga, dynamisch-fließende Übungsfolgen, Koordination, Balance, Kraft und Beweglichkeit sowie den wichtigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Sie führt ihre Teilnehmer präzise, mit Zeit und Ruhe in die Körperhaltungen, Atemübungen und Meditationen. So kann jeder wahrnehmen wie der Körper reagiert und sich an seine individuellen Grenzen herantasten. Wichtig ist ihr, dass diese Übungen nicht auf die Dauer der Yogastunde begrenzt sind, sondern gewinnbringend in den Alltag integriert werden können. Jeder Teilnehmer sollte nach der Yoga-Stunde den Raum ein bisschen gelassener, energiegeladener und entspannter verlassen und das wunderbare Gefühl haben, Körper, Geist und Atem in Einklang gebracht zu haben.

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