Programm
/ Kursdetails

Herbstferienprogramm: Wellnesswoche mit Progressiver Muskelentspannung (PMR) Fensters

Status
Kursnummer 192F2089F
Beginn Mo., 14.10.2019, 14:00 - 15:30 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Alexandra Vitz
Kursort
VHS am Sonnenhausplatz, Raum 314
Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach
Diese "Wellnesswoche" enthält eine intensive Einführung in die Progressive Muskelentspannung (PMR). Diese anerkannte Entspannungstechnik wurde von Prof. Edmund Jacobson erfunden. Seitdem wird sie bei unterschiedlichsten Beschwerden und zur Gesundheitsprävention eingesetzt. Durch fünf aufbauende Termine kann die Progressive Muskelentspannung fundiert und sicher erlernt und im Anschluss auch zu Hause anwenden werden. Als ergänzendes Element zur Regeneration werden auch unterschiedliche Fantasie-Reisen durchgeführt. Der Kurs findet ausschließlich im Liegen statt. Matten sind vorhanden. Lockere Bekleidung, Trinkflasche, Decke und Kissen bitte mitbringen.




Datum
14.10.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
18.10.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314


Kontakt

Volkshochschule Mönchengladbach
Am Sonnenhausplatz
Lüpertzender Straße 85
41061 Mönchengladbach
0 21 61 / 25 64 00
0 21 61 / 25 64 29
vhs@moenchengladbach.de
0 173 / 61 96 068

Öffnungszeiten Service

Montag: 10:00-13:00 Uhr und 14.00-16.00 Uhr

Dienstag: 10:00-13:00 Uhr und 14.00-16.00 Uhr

Mittwoch: 10:00-13:00 Uhr und 14.00-16.00 Uhr

Donnerstag: 10:00-13:00 Uhr und 14.00-17.00 Uhr

Freitag: 10:00-13:00 Uhr