Programm

Hatha-Yoga für Fortgeschrittene Fensters

Status
Kursnummer 192F2365F
Beginn Do., 12.09.2019, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Heike Symes
Kursort
VHS am Sonnenhausplatz, Raum 314
Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach
Inhalt dieses Kurses ist die Rishikesch-Reihe nach Sivananda, die klassischen Asanas (Körperhaltungen/Stellungen), und deren Variationen (oder bei Bedarf ihre sanften Alternativen); fortgeschrittene Pranayamas (Atemübungen) und Karanas (Kreislauf - nahtlose Abfolge von Asanas); eine Einführung in die Chakra-Arbeit.(wörtl. Rad, Energiezentren im Körper). Bei ernsten körperlichen Beschwerden ist vorab ein persönliches Gespräch wichtig. Vorkenntnisse unbedingt erforderlich! Bitte Decke und bequeme, warme Kleidung mitbringen.

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Drehsitz (Drehsitz)
Halber Lotus (Halber Lotus)

Datum
12.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
19.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
31.10.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314


Kontakt

Volkshochschule Mönchengladbach
Am Sonnenhausplatz
Lüpertzender Straße 85
41061 Mönchengladbach
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0 173 / 61 96 068

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Donnerstag: 10:00-13:00 Uhr und 14.00-17.00 Uhr

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