Körper und Geist / Kursdetails

NEU! ONLINE-KURS Hatha-Yoga (leicht fortgeschritten) Säule

Status
Kursnummer 211F2005S
Beginn Mo., 18.01.2021, 17:45 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Christina Vergossen
Kursort
Online-Veranstaltung
,
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits erste Erfahrungen mit Yoga hatten
und an Anfänger, die über eine gute Körperwahrnehmung verfügen.

Wir werden uns in der Praxis auf unsere Körpermitte konzentrieren, auf Rücken- Bauch- und Beckenbodenmuskeln, die uns aufrichten. Diese Muskeln kräftigen wir
durch klassische Yogahaltungen. Wir lernen, den Atem bewusst einzusetzen,
um Blockierungen an der Wirbelsäule zu lösen und durch yogische Atemübungen
in ein stabiles Gleichgewicht zu kommen.
Unser Ziel ist es, durch diese Übungen den Körper zu kräftigen und
unsere Beweglichkeit zu erhalten, bzw. zu verbessern.

Bitte Decke, kleines Kissen und bequeme, warme Kleidung bereit halten.

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Datum
18.01.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
25.01.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
01.02.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung