Körper und Geist / Kursdetails

Wochenendkurs: Workshop Yin Yoga für den Rücken Fensters

Status
Kursnummer 211F2070F
Beginn Sa., 08.05.2021, 09:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Saskia Verhufen
Bemerkungen Bitte eigene Matte oder eine große Decke/großes Handtuch mitbringen
Kursort
Yin Yoga ist ein Yogastil, der von passiven Dehnhaltungen, Ruhe und Aufmerksamkeit geprägt ist.

Wir kommen zur Ruhe, dehnen unsere Muskeln und Faszien. Wir haben an diesem Tag Zeit intensiv für unser Wohlbefinden und für unsere Rückengesundheit zu üben. Zudem hat Yin Yoga einen regenerativen Charakter, so dass Müdigkeit und Erschöpfung entgegengewirkt wird. Zeit für Fragen und Austausch zu den Themen Yoga und Gesundheit ist zwischen den Yogaeinheiten genügend vorhanden.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Auf individuelle Einschränkungen kann eingegangen werden.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ausreichend Getränke, Kissen, eine Decke, einen Yogagurt (oder Badenmantelgürtel/ Schal) und eine eigene Yogamatte mit.

Maximal 8 Teilnehmer*innen.




Datum
08.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 15:00 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314