Körper und Geist / Kursdetails

ONLINE KURS: Hatha-Yoga (leicht fortgeschritten) Säule

Status
Kursnummer 211F2330S
Beginn Mo., 01.03.2021, 17:45 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 78,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Christina Vergossen
Kursort
Online-Veranstaltung
,
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits erste Erfahrungen mit Yoga hatten und an Anfänger, die über eine gute Körperwahrnehmung verfügen. Wir werden uns in der Praxis auf unsere Körpermitte konzentrieren, auf Rücken- Bauch- und Beckenbodenmuskeln, die uns aufrichten. Diese Muskeln kräftigen wir durch klassische Yogahaltungen. Wir lernen, den Atem bewusst einzusetzen, um Blockierungen an der Wirbelsäule zu lösen und durch yogische Atemübungen in ein stabiles Gleichgewicht zu kommen. Unser Ziel ist es, durch diese Übungen den Körper zu kräftigen und unsere Beweglichkeit zu erhalten, bzw. zu verbessern. Bitte eigene Matte, bequeme Kleidung und ein Handtuch/Decke mitbringen.

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Datum
01.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314

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