Status
Kursnummer	211F2565S
Beginn	Fr., 07.05.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	31,00 €
Dauer	7 Termine
Kursleitung	Christoph Scholl
Kursort	VHS am Sonnenhausplatz Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach

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Der Begriff Qigong lässt sich weitläufig übersetzen mit aktivieren unserer Lebensenergie.

Die "Acht Brokate" in diesem Kurs sind eine einfache und wirkungsvolle Form des Qigong. Diese harmonischen Qigong Bewegungen haben sich seit über 2000 Jahren bewährt. Die im Vergleich zum Tai Chi eher einfachen Bewegungsabläufe werden sanft, langsam und mit Achtsamkeit ausgeführt. Über die bewusste Körperwahrnehmung in der Bewegung kommen wir zu Entspannung, Ruhe und zu uns selbst.
Ruhe und Entspannung sind Voraussetzung zur Regeneration von Körper und Geist, besonders in unserer schnelllebigen Zeit.

Das gemeinsame Üben der schönen meditativen Übungen macht bei regelmäßiger Teilnahme Freude und Spaß. Verspannungen und Energieblockaden werden gelöst. Qigong aktiviert und beruhigt zugleich.
Der Geist kommt zur Ruhe und Sie können Geist und Seele wieder aufladen.
Qigong führt zu mehr Energie und Lebensfreude.

Für diesen Qigong Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Einsteiger als auch Erfahrene jeden Alters sind willkommen. Qigong kann von nahezu allen Menschen ohne Anstrengung ausgeübt werden. Eine spezielle Kleidung ist für diesen Kurs nicht notwendig.