Status
Kursnummer	211F2602F
Beginn	Do., 11.03.2021, 11:30 - 13:00 Uhr
Kursgebühr	44,50 €
Dauer	7 Termine
Kursleitung	Andrea Rosiny
Kursort	VHS am Sonnenhausplatz Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach

Die Feldenkrais-Methode ist nach dem israelischen Physiker, Ingenieur und Judolehrer Moshé Feldenkrais (1904-1984) benannt. Er entwickelte diese Lernmethode aufgrund einer eigenen, schweren Knieverletzung.
Über seine Methode sagt er: "Das Unmögliche möglich, das Mögliche leicht und das Leichte elegant machen".
Die TeilnehmerInnen erleben in diesem Kurs, wie sie durch einfache Bewegungsfolgen, meist im Liegen in Rücken- oder Seitenlage, erstaunliche Verbesserungen in ihrer körperlichen Beweglichkeit, ihrer Aufrichtung und ihrer Selbstwahrnehmung erreichen können. Indem sich ihre Sensomotorik verbessert, können sich auch in anderen Lebensbereichen neue Möglichkeiten auftun. Sehr wohltuend bei Gelenks- und Rückenbeschwerden, interessant auch zur Verbesserung der Effizienz für Sportler, Therapeuten, Tänzer und Künstler.

Der Kurs eignet sich für Menschen aller Altersstufen, auch bei Bewegungseinschränkungen.

Bitte bequeme, warme Kleidung, dicke Socken eine eigene Matte und evtl. ein flaches Kissen und ein Handtuch / Decke mitbringen.