Körper und Geist / Kursdetails

NEU: Yoga ab 60 - Grundstufe Säule

Status
Kursnummer 221F2240S
Beginn Di., 25.01.2022, 16:00 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Almut Hagemann
Kursort
Yoga kann selbst in fortgeschrittenem Alter angefangen und praktiziert werden. Bestimmt bereichert es Ihr Leben. Für Yoga-Interessierte, die sich bisher nicht in einen Kurs trauten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Beginnend mit einfachen, aber wirksamen Übungen, werden im Laufe des Kurses die Asanas (Haltungen) erarbeitet, die im Liegen, Sitzen und Stehen ausgeführt werden. Atemübungen und Meditation sind regelmäßiger Bestandteil der Yogastunden. Regelmäßiges Üben von Yoga verbessert die Konzentration und Vitalität, fördert die Beweglichkeit und Entspannung und stärkt die Muskulatur. Bei ernsten körperlichen Beschwerden ist vorab ein persönliches Gespräch wichtig.
Bitte mitbringen: bequeme, lockere Kleidung, Socken, eine Decke




Datum
25.01.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314