Körper und Geist / Kursdetails

Workshop - Yin Yoga für den Rücken Fensters

Status
Kursnummer 222F2040F
Beginn Sa., 03.09.2022, 10:30 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Saskia Verhufen
Kursort
Yin Yoga ist ein Yogastil, der von passiven Dehnhaltungen, Ruhe und Aufmerksamkeit geprägt ist.
Wir kommen zur Ruhe, dehnen unsere Muskeln und Faszien. Wir haben an diesem Tag Zeit intensiv für unser Wohlbefinden und für unsere Rückengesundheit zu üben. Zudem hat Yin Yoga einen regenerativen Charakter, so dass Müdigkeit und Erschöpfung entgegengewirkt wird. Zeit für Fragen und Austausch zu den Themen Yoga und Gesundheit ist zwischen den Yogaeinheiten genügend vorhanden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Auf individuelle Einschränkungen kann eingegangen werden.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ausreichend Getränke, Kissen, eine Decke, einen Yogagurt (oder Bademantelgürtel/ Schal) und, wenn vorhanden, eine eigene Yogamatte mit.




Datum
03.09.2022
Uhrzeit
10:30 - 15:00 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314