Körper und Geist / Kursdetails

NEU! Workshop: Klangwelten für gezielte Atmung & Tiefenentspannung- Balsam für die Seele Säule

Status
Kursnummer 222F2290S
Beginn So., 04.12.2022, 11:30 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Rita Niesen
Kursort
Bei sich selbst ankommen in der Vorweihnachtszeit. Entspannung, Ruhe und Frieden finden durch Klang.

In diesem Praxisworkshop werden verschiedene Klanginstrumente eingesetzt:
Peter Hess® Therapieklangschalen, Monochord, Koshi, Sansula, Harmonium, die eigene Stimme.
Es werden gezielte Atemtechniken zur Selbsthilfe und Stressprävention erlernt.
U.a. wird die eigene Stimme um die Energiezentren des Körpers (Chakren) gezielt zu harmonisieren.
Durch verschiedene Tiefenentspannungstechniken mit Klang z.B. progressive Muskelentspannung, YOGA Nidra und einer Klangkörperreise nach Peter Hess® breiten sich die sanften Klangschwingungen im gesamten Körper aus. Verspannungen und Blockaden können sich sanft lösen. Die Aufmerksamkeit wird nach innen gerichtet, der Alltag wird losgelassen und Sie spüren eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst und allem was ist.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte eine Yogamatte (wenn vorhanden), Decke, Kissen, Wasser und dicke Socken mitbringen um es sich gemütlich zu machen.

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Datum
04.12.2022
Uhrzeit
11:30 - 15:00 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314