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NEU! Yin/Yang Yoga - Chi Kung Fensters

Status
Kursnummer 202F2130F
Beginn Do., 17.09.2020, 16:00 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 61,50 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Volker Badziong
Kursort
Dieser Kurs basiert auf eine der ältesten Bewegungslehren der "Traditionellen Chinesischen Medizin". Chi Kung bedeutet übersetzt "Energie Kultivierung" und umfasst eine Vielzahl von Übungen, die alle ein gemeinsames Ziel verfolgen: Sie möchten einen ruhigen und ausgeglichenen Fluss unserer Chi Energie erzeugen.Yin/Yang Yang beinhaltet Yogaübungen die besonderes Augenmerk auf die Gegensätze von Ein- und Ausatmung, An- und Entspannung legen. Dieses ganzheitliche taoistische Trainingsprinzip bringt Herz-Kreislauf in Schwung und stärkt Muskulatur und Immunsystem. Durch die Atem-, Dehnungs- und Anspannungsübungen werden die Faszien trainiert und die Sauerstoffversorgung und Durchblutung der Haut gesteigert. Dabei schulen Sie Ihre Achtsamkeit auf die eigene Körperkoordination. So ist es möglich, daß Sie sich fitter, gesünder und vitaler fühlen und gleichzeitig entspannter und jugendlich frischer aussehen. Die Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Turnschuhe und Verpflegung (Wasser) mit.




Datum
17.09.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314

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