Status
Kursnummer	211F2009F
Beginn	Do., 28.01.2021, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursgebühr	25,00 €
Dauer	4 Termine
Kursleitung	Heike Symes
Kursort	Online-Veranstaltung ,

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Inhalt dieses Kurses ist: Die Rishikesch-Reihe nach Sivananda, die klassischen Asanas (Körperhaltungen/Stellungen), und deren Variationen (oder bei Bedarf ihre sanften Alternativen);
fortgeschrittene Pranayamas (Atemübungen) und Karanas (Kreislauf - nahtlose Abfolge von Asanas);
eine Einführung in die Chakra-Arbeit (wörtl. Rad, Energiezentren im Körper).
Bei ernsten körperlichen Beschwerden ist vorab ein persönliches Gespräch wichtig.
Vorkenntnisse sind unbedingt erforderlich!
Bitte Matte, Decke und bequeme, warme Kleidung bereit halten.

Das Online Seminar findet statt über Zoom.
Nach erfolgreicher Anmeldung senden Sie bitte bis Mi. 20.01.2021
eine E-Mail an: yoga-raumfuerdich@web.de

Heike Symes wird Ihnen dann den Zugangslink für Ihr Online Seminar zusenden.