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ONLINE-KURS: Hatha-Yoga für Frauen Säule

Status
Kursnummer 211F2302S
Beginn Mo., 19.04.2021, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Christina Vergossen
Kursort
Online-Veranstaltung
,
"Wahre Schönheit kommt von Innen!"

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen,
die ihre Wirbelsäule bis ins hohe Alter jung halten wollen,
die Muskulatur bewusst und sanft dehnen wollen,
ihre Körperhaltung dadurch verbessern - und
die Atmungs- und Konzentrationsfähigkeit schulen wollen.

Im Vordergrund steht dabei die Tiefenmuskulatur:
Wir werden mit unterschiedlichen Wahrnehmungsübungen
den Beckenboden kennenlernen und dann bewusst kräftigen,
wir werden aus dem aktiven Beckenboden heraus die Bauch-
und Rückenmuskulatur stabilisieren und wir werden auf der
Basis dieser Grundspannung in angepasste Yogahaltungen gehen.

Der Kurs findet statt über Zoom. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie von der Dozentin einen Zoom-Link zugemailt. Bitte geben Sie eine aktuelle Mail Adresse an.

Bitte eine Matte, eine Decke und Kissen bereit halten und bequeme Kleidung tragen.




Datum
19.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
31.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung