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NEU: Selbstverteidigung und Kampfkunst für Senioren Säule

Status
Kursnummer 221F3350S
Beginn Di., 18.01.2022, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Volker Badziong
Kursort
Hier sind weder Akrobatik noch Höchstleistung gefragt. Dieser Kurs richtet sich speziell an Teilnehmer fortgeschrittenen Alters (auch ohne jegliche Vorkenntnisse). Zum einem sollen hier der Umgang mit verschiedenen Sicherheitsaspekten wie "Alleine unterwegs" oder "Belästigung" geschult werden, z. B. durch Fallbeispiele aus der Praxis, Gegenstände des täglichen Lebens als Mittel zur Selbstverteidigung, Notwehrbestimmungen, Kommunikation und Körpersprache. Zum anderen werden grundlegende Bewegungsaspekte der Kampfkünste, wie sicherer Stand, sicherer Gang, Atemtechniken, kontrollierte und sichere Annäherung zum und Entfernung vom Gegner, sowie spezielle leicht erlernbare Abwehrtechniken geschult.
Es geht nicht nur um die körperliche Fähigkeit zur Abwehr von Angriffen, sondern auch um die Stärkung der eigenen mentalen Kraft um Situationen richtig einzuschätzen und aktiv und selbstbewußt zur Deeskalation beizutragen.




Datum
18.01.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Eickener Straße 165, Mehrzweckhalle Eicken
Datum
25.01.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Eickener Straße 165, Mehrzweckhalle Eicken
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Eickener Straße 165, Mehrzweckhalle Eicken
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Eickener Straße 165, Mehrzweckhalle Eicken
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Eickener Straße 165, Mehrzweckhalle Eicken
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Eickener Straße 165, Mehrzweckhalle Eicken
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Eickener Straße 165, Mehrzweckhalle Eicken
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Eickener Straße 165, Mehrzweckhalle Eicken
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Eickener Straße 165, Mehrzweckhalle Eicken
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Eickener Straße 165, Mehrzweckhalle Eicken