Status
Kursnummer	231B7103T
Beginn	Sa., 13.05.2023, 10:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr	99,00 € keine Ermäßigung, trotz Kundenkarte!
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Janina Pernsot
Kursort	Zweigstelle VHS/MS Raum 02 Friedrich-Ebert-Straße 61, 41236 Mönchengladbach

• 

Workshop
Die Dozentin Janina Pernsot ist als Dipl.-Kauffrau (FH) selbstständige Unternehmensberaterin, Business Coach, Moderatorin und Podcasterin.
Sie hat sich auf die Bereiche Organisations- und Persönlichkeitsentwicklung spezialisiert.
Außerdem ist sie Coach für The Work of Byron Katie (vtw).
Lernen Sie mit der (Selbst-)Coaching-Methode "The Work" (von Byron Katie), wie Sie dem beruflichen "Stress" schnell und dauerhaft ein Ende machen können.
Die Teilnehmenden (er-)lernen anhand von eigenen (Fall-)Beispielen, stressvolle Situationen und Gedanken zu identifizieren und loszulassen.
Typische Situationen, wie z.B.
- "Mein Chef demotiviert mich."
- "Der Kunde geht mir auf die Nerven."
- "Ich weiß nicht genug, um meinen Job zu erledigen."
- "Diese Aufgabe ist zu schwer/groß/zeitraubend."
- "Ich fühle mich überfordert."
werden in einer Übungsrunde mit den vier Fragen und den Umkehrungen von "The Work" auf eine völlig neue Art kennengelernt und bearbeitet.
Die Teilnehmenden erleben auf diese Weise exemplarisch, die eigene berufliche (Leidens-)Situation für sich zu nutzen.
Es werden konkrete Direktiven erarbeitet, die als Leitfaden für die kommenden Wochen zur Übung dienen können.

Inhalte:
- Einführung in die (Selbst-)Coaching-Methode "The Work"
- Identifizieren von stressbringenden Gedanken/Konzepten im eigenen Arbeitsumfeld
- Beispiel(e) eines Coachings mit Themen aus der Gruppe

Sie können sich vorab einen ersten Eindruck von der Dozentin Janina Pernsot machen:
Link zur Dozentin