Körper und Geist / Gesundheit und Wohlbefinden / Kursdetails
Hatha-Yoga für Frauen
Status | |
Kursnummer | 231F2210S |
Beginn | Mo., 16.01.2023, 10:40 - 12:10 Uhr |
Kursgebühr | 83,50 € |
Dauer | 15 Termine |
Kursleitung |
Christina Vergossen
|
Kursort |
VHS am Sonnenhausplatz
Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach |
Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen verbessern die Körperwahrnehmung und dienen dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Regelmäßiges Üben mindert stressbedingte Beschwerden, verbessert die Konzentration, fördert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur. Es werden grundlegende Yogaübungen praktiziert.
Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen auffrischen und verfeinern möchten.
Bitte wenn möglich eine eigene Matte oder eine große Decke/großes Handtuch mitbringen.
Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen auffrischen und verfeinern möchten.
Bitte wenn möglich eine eigene Matte oder eine große Decke/großes Handtuch mitbringen.
Datum
16.01.2023
Uhrzeit
10:40 - 12:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
10:40 - 12:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
10:40 - 12:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
10:40 - 12:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
10:40 - 12:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
10:40 - 12:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
10:40 - 12:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
10:40 - 12:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
10:40 - 12:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
10:40 - 12:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314