Status
Kursnummer	232E1021
Beginn	Sa., 02.12.2023, 10:00 - 14:00 Uhr
Kursgebühr	25,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Christine Beuth Wendt
Bemerkungen	Stifte und Papier sowie ein Kissen, Getränke und Verpflegung.
Kursort	VHS am Sonnenhausplatz Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach

Das Schreiben hat ein enormes Potential, eigene Bedürfnisse zu erkennen, mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln und Achtsamkeit zu üben. Besondere Schreiberfahrung ist dabei keine Voraussetzung.
Hast du oft den Kopf voller Gedanken? Bist du gerade auf der Suche nach dem richtigen Projekt oder Weg in deinem Leben? Oder suchst du einen Ausgleich im stressigen Alltag?
In dieser Schreibwerkstatt erlernst du die Techniken des achtsamen Schreibens, die sich wunderbar in den Alltag integrieren lassen und zu einem inspirierenden Schreibfluss führen. Achtsames Schreiben kann anregen, sich selbst zu beobachten und die eigenen Gefühle und Empfindungen wahrzunehmen. Auf diese Weise verschaffst du dir Zugang zu deiner Persönlichkeit, stärkst die Sinne und findest mehr innere Ruhe. Die Texte schreibst du vor allem für dich selbst und deine privaten Gedanken werden natürlich nicht mit der Gruppe geteilt.