Status
Kursnummer	232F1333
Beginn	Sa., 09.09.2023, 10:30 - 16:00 Uhr
Kursgebühr	35,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.
Kursort	VHS am Sonnenhausplatz Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach

Glücklich sein mit Spaß und Leichtigkeit. Auch für die (vermeintlichen) Nichtsinger!
Auf Grundlage der Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie in Verbindung mit den musiktherapeutischen Wirkungen des "Happy Detox Singing" lässt sich das eigene Wohlbefinden durch einfache Übungen enorm steigern.
Ein Schwerpunkt liegt in der Vermittlung der richtigen gesunder Atemtechniken: Tiefe, entspannte Atemzüge verbinden uns mit der Welt und uns selbst.
Mittels meditativer Übungen und Bewegungslieder kommen wir in unser persönliches Gleichgewicht, so dass sich unsere Wahrnehmung auf (oftmals im Körper blockierte) Emotionen lenken kann.
Darüber hinaus werden Methoden aus der Positiven Psychologie vorgestellt, um auch im Alltag positives Denken und Handeln zu entwickeln und zu fördern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und etwas zum Trinken.