Status
Kursnummer	232F2010F
Beginn	Sa., 28.10.2023, 09:30 - 12:30 Uhr
Kursgebühr	20,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Jutta Poss
Kursort	Parkplatz Onkel Gustav Brahmsstr. 142, 41169 Mönchengladbach

Beim Waldbaden konzentrieren Sie sich voll und ganz auf Ihre Sinne. Es geht darum, den Wald bewusst zu sehen, zu hören, zu fühlen, zu riechen und zu schmecken. Sie werden Atemtechniken, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen kennenlernen, mit deren Hilfe Sie im wahrsten Sinne des Wortes in die Waldatmosphäre eintauchen können. Die positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele stellt sich meist sofort ein und Sie werden ganz nebenbei Stress abbauen, Ihr Wohlbefinden steigern und Ihr Immunsystem stärken. Diese Methode ist nachweislich durch eine ganze Reihe wissenschaftlicher Studien belegt.

Bitte bringen Sie mit : Festes Schuhwerk und wetterfeste, warme Kleidung, Sitzkissen, Getränke und Verpflegung je nach Bedarf.
Max. 10 Teilnehmende.