Status
Kursnummer	232F2395F
Beginn	Do., 07.09.2023, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursgebühr	95,00 €
Dauer	11 Termine
Kursleitung	Heike Symes
Kursort	Online-Veranstaltung

Inhalt dieses Kurses ist die Rishikesch-Reihe nach Sivananda, die klassischen Asanas (Körperhaltungen/Stellungen), und deren Variationen (oder bei Bedarf ihre sanften Alternativen); fortgeschrittene Pranayamas (Atemübungen) und Karanas (Kreislauf - nahtlose Abfolge von Asanas); eine Einführung in die Chakra-Arbeit. (wörtl. Rad, Energiezentren im Körper).

Bei ernsten körperlichen Beschwerden ist vorab ein persönliches Gespräch wichtig.
Vorkenntnisse unbedingt erforderlich!

Bitte Decke und bequeme, warme Kleidung bereit halten.

Der Unterricht findet statt über Zoom. Für eine individuelle Unterstützung und Korrektur ist es wichtig, dass die Teilnehmer*innen bei sich zuhause die technischen Voraussetzungen schaffen (z.B.Webcam), damit die Dozentin Sie vollständig sehen kann.

Sie erhalten von der Dozentin vor Kursbeginn einen Zugangslink zugemailt.