Status
Kursnummer	232F3200
Beginn	Do., 10.08.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	28,00 €
Dauer	5 Termine
Kursleitung	Anne Feiter
Kursort	VHS am Sonnenhausplatz Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach

.. man darf nur starten! Und genau dafür ist dieser Kurs gedacht.
Hier lernen Sie, wie Sie Ihre gesamte Muskulatur effektiv und ganz ohne Geräte trainieren.
Die gewählten Übungen sorgen dafür, dass Sie Muskulatur aufbauen, die Ihnen dabei hilft, einen aufrechteren Gang und einen strafferen und fitten Körper zu er- oder behalten, zudem schützt eine trainierte Muskulatur Ihre Knochen und Gelenke. Worauf warten Sie also noch? Es ist nie zu spät, fit zu werden!
Bequeme Kleidung, warme Socken oder helle Turnschuhe und etwas zu Trinken mitbringen.
Matten sind vorhanden.