Status
Kursnummer	232F3201
Beginn	Do., 10.08.2023, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr	28,00 €
Dauer	5 Termine
Kursleitung	Anne Feiter
Kursort	VHS am Sonnenhausplatz Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach

Wussten Sie, dass wir ab unserem 30. Lebensjahr bereits Muskulatur verlieren, wenn wir diese nicht ausreichend trainieren? Damit das nicht passiert, trainieren wir gemeinsam im Zirkel und mit dem eigenen Körpergewicht & kleinen Hilfsmitteln den gesamten Körper und sorgen so dafür, dass unsere Muskulatur erhalten bleibt!
Das Training ist zeitsparend und effektiv, und sie werden sich fitter und belastbarer fühlen, da sowohl Ihre Muskulatur als auch Ihre Ausdauer trainiert werden.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten - dieses Training wird Sie fordern!

Bequeme Kleidung, warme Socken oder helle Turnschuhe und etwas zu Trinken mitbringen.
Matten sind vorhanden.