Bodystyling

Status
Kursnummer 241F3203
Beginn Mo., 15.01.2024, 16:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 36,50 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Anne Pesch
Kursort
Bodystyling ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Es geht darum, die Figur zu formen, und auch den Anteil an Muskelmasse im Körper zu erhöhen. Das wiederum steigert den Kalorienverbrauch und damit fällt das Abnehmen leichter. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen wirbelsäulengerecht, gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Bequeme Kleidung, warme Socken oder helle Turnschuhe und etwas zu Trinken mitbringen.
Matten sind vorhanden.




Datum
15.01.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
22.01.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314