Körper und Geist / Kursdetails

NEU! ONLINE-KURS Hatha-Yoga (leicht fortgeschritten) Säule

Status
Kursnummer 202F2005S
Beginn Mo., 26.10.2020, 17:45 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Christina Vergossen
Kursort
Online-Veranstaltung
,
  • Christina Vergossen
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits erste Erfahrungen mit Yoga hatten und an Anfänger, die über eine gute Körperwahrnehmung verfügen. Wir werden uns in der Praxis auf unsere Körpermitte konzentrieren, auf Rücken- Bauch- und Beckenbodenmuskeln, die uns aufrichten. Diese Muskeln kräftigen wir durch klassische Yogahaltungen. Wir lernen, den Atem bewusst einzusetzen, um Blockierungen an der Wirbelsäule zu lösen und durch yogische Atemübungen in ein stabiles Gleichgewicht zu kommen. Unser Ziel ist es, durch diese Übungen den Körper zu kräftigen und unsere Beweglichkeit zu erhalten, bzw. zu verbessern.




Datum
26.10.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung