Körper und Geist / Kursdetails

Hatha-Yoga für Frauen 50+ Hatha-Yoga "50 Plus" mit dem Schwerpunkt "Beckenboden" Säule

Status
Kursnummer 202F2200S
Beginn Mo., 24.08.2020, 10:40 - 12:10 Uhr
Kursgebühr 78,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Christina Vergossen
Kursort
"Wahre Schönheit kommt von Innen!" Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen, die ihre Wirbelsäule bis ins hohe Alter jung halten wollen, die Muskulatur bewusst und sanft dehnen möchten, ihre Körperhaltung dadurch verbessern - und die Atmungs- und Konzentrationsfähigkeit schulen wollen. Im Vordergrund steht dabei die Tiefenmuskulatur: Wir werden mit unterschiedlichen Wahrnehmungsübungen den Beckenboden kennenlernen und dann bewusst kräftigen, wir werden aus dem aktiven Beckenboden heraus die Bauch- und Rückenmuskulatur stabilisieren und wir werden auf der Basis dieser Grundspannung in angepasste Yogahaltungen gehen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine möglichst rutschfeste Matte mit. Matten sind aber auch vorhanden.

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Datum
24.08.2020
Uhrzeit
10:40 - 12:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
31.08.2020
Uhrzeit
10:40 - 12:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
07.09.2020
Uhrzeit
10:40 - 12:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
14.09.2020
Uhrzeit
10:40 - 12:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
10:40 - 12:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
10:40 - 12:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
10:40 - 12:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
10:40 - 12:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
10:40 - 12:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
10:40 - 12:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314

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