Status
Kursnummer	211F1935S
Beginn	Sa., 29.05.2021, 09:30 - 15:00 Uhr
Kursgebühr	56,00 € Keine Ermäßigung möglich!
Dauer	2 Termine
Kursleitung	Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.
Kursort	VHS am Sonnenhausplatz Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach VHS am Sonnenhausplatz Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach

Angst lähmt unsere Intelligenz, das rationale Wissen, die Selbstdisziplin, den Mut und den Verstand. Viele Menschen erleben, wie ihr Selbstwertgefühl bei Angst kollabiert, weil sie die einfachsten Dinge nicht mehr auf die Reihe kriegen. Doch das muss nicht sein!
Wir beleuchten im Kurs die Auslöser aber auch den Sinn und die Vorteile von Angst. Sie lernen, wie der Körper bei Stress reagiert und aus welchen Motiven und Ängsten heraus verschiedene Charaktere handeln. Letztendlich aber geht es darum, Ihre Selbstsicherheit und Selbstwirksamkeit zu stärken, Ihren jede Menge Selbsthilfe-Tools und Impulse mit auf den Weg zu geben, um Ihre Sorgen und Ängste auf ein verträgliches Maß zu reduzieren. Denn nur dann bleiben Sie in herausfordernden Situationen denk- und handlungsfähig.
Es wird eine normale psychische und physische Belastbarkeit für die Teilnahme am Kurs vorausgesetzt.