Körper und Geist / Kursdetails

ONLINE KURS: Lachyoga - Lachen hält fit, jung und gesund Fensters

Status
Kursnummer 211F2065F
Beginn Sa., 17.04.2021, 09:30 - 15:30 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Gisela Dombrowsky
Kursort
  • Lachen ist gesund!
Lachen ist die beste Medizin. So sagt nicht nur der Volksmund.
Wann haben Sie das letzte Mal so richtig gelacht und Bauch und Zwerchfell zum Beben gebracht?

Spüren Sie wie gut es sich anfühlt, längere Zeit herzhaft und befreiend zu lachen. Mit Lach-, Atem- und Entspannungsübungen bauen Sie spielerisch Stress ab, stärken Ihr Immunsystem und tanken Energie. Der Stoffwechsel wird angeregt, auch ist es gut für Herz und Kreislauf. Lachen aktiviert Botenstoffe, die euphorisch und glücklich stimmen. Es macht einfach gute Laune.
Vergessen Sie für ein paar Stunden den Alltag und lernen Sie leichte Übungen kennen, die bequem privat und beruflich eingesetzt werden können. Haben Sie es einmal erlebt, möchten Sie es nicht mehr missen. Es steht einem gesunden und fröhlichen Alltag nichts mehr im Wege.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte eigene Matte, leichte Kleidung, dicke Socken oder leichte Schuhe, eine Decke und Mineralwasser bereithalten.

Das Seminar findet über Zoom statt.
Maximal 8 Teilnehmer*innen




Datum
17.04.2021
Uhrzeit
09:30 - 15:30 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314