Körper und Geist / Kursdetails

Hatha-Yoga am Abend Säule

Status
Kursnummer 221F2325S
Beginn Di., 25.01.2022, 19:40 - 21:10 Uhr
Kursgebühr 61,50 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Saskia Verhufen
Kursort
Regelmäßiges Üben von Yoga kann zu neuer Kraft und Flexibilität, zu Entspannung und Gelassenheit führen. So ist es für Gesunde gut, aber ist auch eine gute Unterstützung bei vielen Beschwerden den Bewegungsapparats oder bei stressinduzierten Erkrankungen.
Yoga sollte ohne Leistungsdruck und in Ruhe und mit Aufmerksamkeit ausgeführt werden.
Der Kurs vermittelt Schritt für Schritt: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation. Damit bietet der Kurs eine Basis für eigenständige Yoga-Praxis und weiterführende Kurse. Wer Grundkenntnisse hat, kann sie im Kurs festigen und ausbauen.
Bitte mitbringen: Gymnastik-Matte, Decke, bequeme Kleidung und Kissen.




Datum
25.01.2022
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314