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Kursnummer	242F2505
Beginn	Fr., 23.08.2024, 15:20 - 16:50 Uhr
Kursgebühr	106,00 €
Dauer	14 Termine
Kursleitung	Axel Krause
Kursort	VHS am Sonnenhausplatz Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach

Der Kurs führt ein in die Grundlagen von T'ai Chi Ch'uan, einer alten ganzheitlichen Bewegungstherapie in der Tradition der chinesischen Medizin. Sie besteht aus einer Bewegungsabfolge, die langsam und konzentriert im Einklang mit dem Atemrhythmus ausgeführt wird. Sie stimuliert alle Körpersysteme und wird einerseits zur Gesundheitsvorsorge und schnelleren Genesung nach Krankheiten, andererseits aber auch als Therapie z.B. bei Überbeanspruchung des Nervensystems, Problemen der Wirbelsäule bzw. der Gelenke oder Verdauungsschwierigkeiten eingesetzt.
Allgemein trägt T'ai Chi Ch'uan zur Verbesserung der Körpermotorik, zur Massage der inneren Organe und zur Verbesserung des Flusses der Vitalenergie im ganzen Körper bei.

Das Erlernen und Ausüben von T'ai Chi ist in jedem Alter ohne Vorkenntnisse möglich.