Körper und Geist
Körper und Geist / Kursdetails

Progressive Muskelentspannung / Fantasiereisen Fensters

Status
Kursnummer 201F2088F
Beginn Mi., 22.04.2020, 19:40 - 21:10 Uhr
Kursgebühr 33,50 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Therese Gisbertz-Adam
Kursort
VHS am Sonnenhausplatz, Raum 314
Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach
Entspannungstechniken - alt bekannt und immer noch wirkungsvoll. Lernen Sie die Grundübungen der Progressiven Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson und gehen Sie mit auf die Reise in Ihren Körper und zu Orten der Fantasie. Stellen Sie für eine Weile alle Verpflichtungen ab, und genießen Sie die wohltuende Entspannung Ihrer Muskulatur, um nachher erfrischt den Alltag wieder aufzunehmen. Sie können von Beginn an die Übungen zuhause durchführen. Am Ende des Kurses erhalten Sie ein Skript mit den wichtigsten Übungen und Erläuterungen. Bitte Decke, Kissen und dicke Socken mitbringen.





Datum
22.04.2020
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
13.05.2020
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
20.05.2020
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
27.05.2020
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314
Datum
03.06.2020
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85, VHS am Sonnenhausplatz;3.Stock;Raum 314


Kontakt

Volkshochschule Mönchengladbach
Am Sonnenhausplatz
Lüpertzender Straße 85
41061 Mönchengladbach
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